ウォーキングそのもので痩せようとしない 固太り解消のために、ウォーキングの位置づけですが、ウォーキングそのもので固太りを解消しようと意気込まないほうがいいでしょう。よくエクササイズの消費カロリーとか計算している人がいますが、前も書きましたが…

固太り解消に岩盤浴はどうでしょうか。汗をみっちりとかく感じです。ただ、岩盤浴以外で汗をかかない、といったことにならないようにしましょう。岩盤浴では汗が出るけど、普段は汗が出ない。そうなると少しまずいかもしれません。 どうして岩盤浴が固太りに…

バレエダンサー。実は筋肉もりもりだって知ってました？もりもりと言うとちょっと語弊があるかもしれませんが、筋肉量ははんぱないです。一度一流バレエダンサーを近くで見てみるとすぐにわかります。 でもマッチョって見えないですよね。バレエダンサーって…