固太りしたお腹。まっさきに負荷をかけたくなりますが、実はやった分だけ固太りが解消しないのがお腹です。というか、そのほかの部分でも、固太りだったり脂肪を落としたいという目的で部分的に負荷をかけてなかなか落ちません。というのも負荷をかけたから…

ウォーキングそのもので痩せようとしない 固太り解消のために、ウォーキングの位置づけですが、ウォーキングそのもので固太りを解消しようと意気込まないほうがいいでしょう。よくエクササイズの消費カロリーとか計算している人がいますが、前も書きましたが…

固太り解消に岩盤浴はどうでしょうか。汗をみっちりとかく感じです。ただ、岩盤浴以外で汗をかかない、といったことにならないようにしましょう。岩盤浴では汗が出るけど、普段は汗が出ない。そうなると少しまずいかもしれません。 どうして岩盤浴が固太りに…

固太りするのは体型のせいだとあきらめてませんか？上半身は痩せるのに下半身はどうしても固太りしたまま。たぶん一生このままなんだろうなーって。 街を歩いた時に生足出してる人とか、スカートはいている人を見て、ああいうファッションとは縁がないかもっ…

固太りしてるからダイエットしたい、という女性は多いでしょう。そして多くの女性が運動やヨガ、野菜を一生懸命食べているかもしれません。しかし、その効果のほどはいかがでしょうか？ 固太りがどうして起こるかと言うと、血行が悪い、ということだ最大の原…

母乳育ちで固太りしてますね。 これは褒め言葉ですから。一時母乳の問題点なんかが言われた時期がありました。しかし、やはり母乳は偉大でしょうね。人工乳だればいろいろと安心みたいな感覚を持っている人も未だにいるかもしれませんが、どちらかというと逆…

固太りとは体が栄養分や水分をよく吸収するのに便秘がちで肥満になってしまうという状態、なんて定義しているのをよく見かけます。 でもちょっと待ってください。固太りすることと便秘ってそこまで関係があるでしょうか。もちろん体は全てつながっていると言…

固太り解消をもくろんでいる時にお酒って飲んで大丈夫かなって思いますよね。お酒で太りやすい人はむくみやすい人とも言えます。お酒って飲んだ後は喉が渇きますよね。これはアルコールを分解するために肝臓が水を必要とするためです。この時に必要以上に水…

バレエダンサー。実は筋肉もりもりだって知ってました？もりもりと言うとちょっと語弊があるかもしれませんが、筋肉量ははんぱないです。一度一流バレエダンサーを近くで見てみるとすぐにわかります。 でもマッチョって見えないですよね。バレエダンサーって…

固太りした足。脂肪も筋肉も固くて、なかなか落ちませんよね。そんな足をどうやったらほぐせるのか。そのほぐし方をずっと探してきました。 固太りする原因は、筋肉が付いている上に脂肪がつき、その状態で血行が悪くなったため、と言われます。普通脂肪って…